第七天:陌生人訓練
面對不熟悉的人,主動笑一笑,拉近雙方的心理距離。訓練可以在社區、單位或者公園進行,也可以在公車上或街頭進行,展示你最具善意的微笑,同時觀察對方的反饋,不斷調整自己的微笑方式,以達到最佳效果。陌生人訓練每天都可以進行,只要有機會,抓緊時間展示你的微笑和不可抵擋的魅力吧!
第七天:陌生人訓練
面對不熟悉的人,主動笑一笑,拉近雙方的心理距離。訓練可以在社區、單位或者公園進行,也可以在公車上或街頭進行,展示你最具善意的微笑,同時觀察對方的反饋,不斷調整自己的微笑方式,以達到最佳效果。陌生人訓練每天都可以進行,只要有機會,抓緊時間展示你的微笑和不可抵擋的魅力吧!
第六天:職場訓練
單位的領導、同事、下屬,以及客戶,哪怕平素與你一直不和的“死敵”,對他們送上你最真誠的微笑。遇到同事請主動打招呼,微笑點頭;對領導禮貌性問候,保持適當的距離;時刻使用敬語,多用“謝謝、麻煩了、不好意思、打擾了”等可以體現基本尊重的用詞,少開那些輕率和不靠譜的玩笑。
這一階段的訓練,請從身邊最熟悉的人開始,早晨對父母兄弟姐妹,出門對鄰居,讓他們第一個感受你的不同。對親近的人施展最可愛、最真摯和充滿關注的笑容,從他們那裡得到鼓勵和支持。哪怕沒什麼事情值得你開心一笑,也要主動製造溫馨愉悅的氛圍。
家庭訓練的最佳時間是早晚各一次,跟家人主動聊些輕鬆的話題,還可以邀請鄰居前來做客,一起觀看有趣的電視節目。
第三天:魅力訓練
發現只有自己擁有的有魅力的微笑,並能輕鬆地展現那種微笑。我們盡力挺直背部和胸部,用正確的姿勢在鏡子前面修飾自己的笑容。然後根據自身的特點選擇合適的衣服搭配,研究各種場合對於著裝的不同要求,必要時可以請教有經驗的朋友,吸取他人的優點。
準備好今天的馬拉松PO文了嗎?開始囉!
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作者序---為理想而折騰並不是一件壞事
文/陳吉霖 http://wenews.nownews.com/news/33/news_33255.htm
對我而言,那已經是過去式,看了封面,總覺得不適合我,但是讀了之後才發現這本書對未滿20歲的年青小伙子,是一種期勉與未來方向的規劃書,對己經20幾歲的青年,是一種警示與告誡,然而對超過20幾歲的我,更是一種亡羊補牢,仍未晚矣的呼喚。自己的人生要自己負責,不要怨天尤人,要怨只能怨自己,沒有遲來的機會,只有不去尋找的人。