或許我會生病
這個擔心聽起來是很合理的，但是難道在國內你就從來沒生過病嗎？如果拿這來當作無法遠遊的藉口，就未免太牽強了些。
我們的免疫力不是萬能的，當然來到陌生的環境、感染你從未遭遇到的病毒，難免得病上一場。以我跟外國朋友的經驗，通常到非先進國家都難免生病，這大概都發生在待上半個月後，不是發燒就是感冒、拉肚子等，但等通過這個「考驗」，體質自然而然改變過來，也不再輕易患上那些小感冒了。
如果你不希望得到那些稀奇古怪的疾病的話，何不在平常好好調整自己的體質，注意健康、增強自己的免疫力，那麼你所擔心的問題就自然而然化解，而且這還多了項好處，讓你平時更注重身體的保養。
譬如，當你想省些住宿支出時，你可能得選擇一家沒有供應熱水的旅館，到時候你能適應嗎？在國外很少游泳池是溫水的，如果你想享受在夕陽的美景下悠游在池子裡，就要保證不因此而患上小感冒的心理準備。
我們常聽專家說：「預防勝於治療。」出趟遠門最基本的條件就是要有個健康的身體，為了開拓你的視野，也為了生活著想，平常就該好好保養自己的身體，也更提醒你關於健康的重要性。
如果你真的在國外生病了，在觀光區有特別為觀光客設立的診所，或是向同是觀光客的人打聽醫療診所，很容易就能找到你需要的治療，甚至一些簡單的小毛病，還會有好心人免費提供他們所攜帶的藥品。有一回，我就向隔壁房的觀光客提到自己感冒的問題，結果這位經常旅行的老外，還非常有經驗提供我一些治療的藥品名稱，真的是醫療級的專業，讓我因此又上了一課。
不過，如果你真的是得了嚴重的疾病，建議還是向海外緊急醫療中心聯絡，那就真的是意外中的意外了。
萬一需要幫助時，沒有人可以幫我
如果你又害怕一人出門在外，當有需要幫忙時求助無門；那麼我可以提醒你，如果在國內你也是一個人住，你有需要幫忙時你的鄰居會伸出援手嗎？答案當然是：不會！
可是當你到了國外，會很驚訝的發現那些自助旅行者，大家相互的照料幫忙，幾乎像你的家人一樣關心。我好幾次得了些小病，躺在床上還得應付那些來探病、川流不息的「客人」，簡直比平常還要繁忙。國外經驗裡，我從不感到那種生病的孤單，有人熱心幫忙載去醫院、有人幫忙拿藥、送吃的、喝的等等。讓我訝異的是那些都是我在國內感受不到的「待遇」。
當你搭車時，會有人幫你提重的行李（非車站人員），每次我抽不出被壓在大量行李中間的旅行袋時，一定會有人主動幫忙。這些人都不是為了討好你，因為過了這一站你可能將永遠不再見到對方，而是那種不同國家的人格教育，往往可以讓我們深自反省的部分。
只要你需要幫助時不要吝於開口，一定會有許多人願意伸出援手。
我一位德國朋友就跟我形容過件很誇張的事情，她在酒吧裡遇見一位年輕女孩，不知怎地玩到連回國的機票都沒錢支付。當她跟這位朋友聊起這件事時，旁邊一位觀光客聽見了，主動願意幫她購買回程機票，而這位紳士沒有要求任何的報償，只是出於好心，而且他能夠負擔。
聽到這種事情都令我們相當感動，比較起來，你在旅途上遇到的麻煩事可能都要比這小件多了，只要不羞於啟齒，你會發現這世界其實是充滿溫情的，甚至比你在自己國家能感受到的更為深刻。
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