第二十一天：養成健康習慣
從這一天起，你要明白一個最重要的道理，健康永遠是一個人意志力最強有力的保證。從現在開始，請讓自己養成規律的生活方式，每天至少喝滿滿四杯的清水，保持身體和衣服的潔淨，從自己的思想中永遠祛除憤怒、苦惱、忌妒、沮喪、辛酸、不滿以及焦慮不安的負面情緒。當這些不良情緒出現時，你要用上述訓練方法，集中調用內心的能量，去堅持對抗。一個健康、積極和勇敢的人，才會擁有最為出色的意志力！
健康的好習慣我們需要終生保持。只要你還想擁有一個人人羡慕的好氣場，你就不可不每日提醒自己：別跟自己的身體過不去！
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