出色文化出版事業群

活動名稱：【史上最強氣場修練之連續28天部落格PO文】活動

好的文化新書《氣場》網絡活動正式開跑囉！

活動日期：2013/02/01~04/01

活動辦法：每天造訪出色文化於痞客邦的部落格，跟著小編進行一天一個改變氣場小技巧，並且連續28天po文，與大家分享你的氣場提升進度與心得，我們將從中挑選實際完成壯舉並完整度最高的粉絲3名贈送7-11禮券。

活動贈品：3名 / 7-11百元禮券10張

獲獎通知：3/4(一)出色文化臉書以及出色文化痞客邦同步公布得獎者，請得獎者於3/8(五)前回覆真實姓名與聯繫電話、地址，贈品，我們統一於3/12(二)將贈品郵寄寄出。

快跟著小編的腳步一起來提升修練氣場！！

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〈第一周：微笑訓練〉

訓練目標：

讓您的氣場更具有親和力

讓您獲得樂觀積極的人生態度

讓您的人際關係得到極大改善

讓您成為最受歡迎的人

★訓練方法： 

 第一天：臉部運動

放鬆我們臉部的肌肉，做各種鬆弛、自然的表情訓練，是微笑練習的第一階段。形成笑容的最重要的部位就是嘴角周圍的肌肉，經過合理鍛煉，不但能增加微笑的氣場，還可以有效地預防皺紋。

你需要一面鏡子，同時調取內心快樂的回憶，儘量重溫那些幸福開心的時刻，然後校正各種微笑的表情，發現最適合自己的那種微笑，並保持30秒鐘，儘量去除勉強、機械和不自然的成分。

每天練習3次，每次持續3分鐘，直到第一周的微笑訓練結束。