第十六天：決心訓練
訓練的目的是對潛意識灌輸“決心”的心理暗示。首先強化某項計畫對於自己的重要性，不斷對內心重述它的價值以及“我可以做到”的信心、深呼吸，直到全身充滿不可抑制的鬥志；其次對整個計畫和進程在腦海中複檢，考慮可能出現的問題和已經發生的錯誤，堅定迅速改正它們的決心。
決心訓練每天3次，早中晚各1次，每次訓練時間3分鐘。
- Feb 16 Sat 2013 16:15
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