第十五天:感官訓練

感官的訓練集中在四個方面:視覺、聽覺、味覺和嗅覺。以最快的速度分辨出大量的聲音和氣味,不斷地重複訓練,然後強制大腦進行回憶,找到內心最喜歡的一項。這個遊戲可以訓練我們快速作選擇的能力。

這項練習隨時都能進行,只要有合適的條件。每次保持在2分鐘左右。

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