氣場修練PO文第十天：冥想訓練

第十天：冥想訓練

讓自己徹底安靜下來，閉上眼、深呼吸的同時，在大腦中過濾當前自己正面臨的所有事情，把它們分門別類，按照重要、次要和不重要的次序排列好，從頭到尾集中心神思考這些事情的性質和最好的解決辦法。全神貫注地投入，不許有任何雜念，而且要控制意念不得偏離，哪怕有人突然打來電話。

訓練時間最好在早晨起床前和晚上睡覺之前，每天早晚各1次，每次不少於5分鐘。